今日はリフレッシュサロンについてのお話を・・・
皆様こんにちは。竹内です。
今日はリフレッシュサロンについてのお話を・・・
サロンがオープンしてから、私も週一ペースでボディーかフットのマッサージを受けています。
それまではレッスン後のストレッチのみで特に体をケアーすることは無かったのですが、ある時肩コリがひどくなりとくにサーブの時はとても痛くなってきました。
そこでボディーマッサージを３０分行った所とても心地よく肩の痛みも治ってきたのでそれからなるべく毎週行くようにしています。
テニスは怪我をしている状態でまたテニスをすると怪我がどんどんひどくなってきてしまうので、テニスのレベルアップと同時に体のケアーも行うともっと走れたり打てるようになりますよ。皆様も是非試してみて下さい。では
私と忍田
