こんにちは！小川です。前回のブログの後、反響が良かったので・・・
今回は、最近ハマっている僕の酸素カプセルの入り方を載せたいと思います。まず運動後、軽くシャワー等で汗を流した後、リフレッシュサロンで身体を揉みほぐします。（忍田さん、有吉さんに熱くやってもらってます。最高です。）そこから酸素カプセルに入るのですが、痛めている箇所があるときは、患部をアイシングしながら入ります。（この入り方は杏文の先生に教わりました。回復が更に早くなるそうです）ここで大事な事が、カプセルに入っている時間が爆睡できればいいのですが、眠れない時もあるのでテニス雑誌やマンガを必ず持ち込みます。（耳抜きが出来ない方は飴をなめながら入りましょう！）
注：風邪をひいている時は、身体中に菌が回ってしまいかえってこじらせてしまうそうです。
以上、小川流身体のメンテナンス講座でした。
