2009年、追い込みかけます！！
去年から始めた肉体改造ですが、最近ちょっとさぼりぎみで・・・。
せっかく締まった身体がたゆんたゆんしてきました。
これじゃあ、いかん！！と言う事でまた本気で
筋トレをしようと心に決めました！たった今。
継続が大事ですよね、やっぱり。
継続は力なり。あれ、本当ですねえ。
今度のテーマは「しなやかでやわらかい身体」。
筋トレに加えて柔軟・ストレッチもしっかりやって、
脂肪もあまりない、健康的な身体にしようかなあ、なんて思います。
この食べ物の美味しい季節にカロリー制限も大変なのですが、
うっかりだらっとしちゃうと、元に戻らなくなっちゃいますからねえ。
年内いっぱいと目標を決めて、2009年中で最高の仕上がりを
目指そうかと思います。
まずは今日から！
飯島でした。
