« 晴れのち晴れ　　ｂｙ新町麻美 | メイン | らーめん屋巡り　ｂｙ　横山 »

真冬の水風呂　　　ｂｙおがわ

最近のマイブームは・・・

水風呂です。と言っても、スーパー銭湯（さやの湯）で、サウナで７分間ねばり、直後の水風呂２分間。その後、放心状態１０分間というコースです。（この放心状態がサイコーに気持ちいい。）
家でも、熱い風呂に入ってその後は水シャワーを浴びて出ます。身体の芯まで暖まった状態で水をかぶることにより、その熱を身体の内側に閉じ込めてくれる効果があり、湯冷めしにくくなります。
皆さんも是非お試し下さい。

投稿者: 氷川台スタッフ 日時: 2010年01月29日 00:38 |