« 昼から外でビールが飲める時期がやってきました　Part１・・・坂本 | メイン | 桜満開 by-nakagoshi »

腹筋ローラー　ｂｙおがわ

今、帰ろうとした所、新町ミニスカポリスに捕まり・・・

このブログを書いてます。
最近、マイブームなのが腹筋ローラー（写真参照）です。最初は、４回やっただけで５日間筋肉痛が取れなかったのが、今では２０回連続でできるようになり、２０代前半の頃の割れた腹筋に戻ってきました。先日、高級プロテインを購入して更にナイスバディを目指して頑張ります！


%E3%81%8F%E3%81%AB%E3%81%95%E3%82%93.JPG
膝を着いたバージョン

%E3%83%9E%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%80.JPG
潰れたバージョン

投稿者: 氷川台スタッフ 日時: 2010年04月03日 22:29 |