暑い。疲れた。死ぬ。って口癖やめま～す。
肉体改造をここ１ヶ月ちょいやってみて、
マイナス３キロの効果がでたのだ。
冬に激太りしたので、やっと戻ったぐらいですけど…。
あの寒天コーヒーゼリーは本当に不味すぎるため廃止となった。
最近は“お徳用ところてん４５０ｇ”を食前に服用している。
安いし、手間はかからんし、決して不味くもない。
心太＝ところてん 漢字で書くとこうです。
心が太いってなんかダイエットに対する意気込みみたいで強いねェ～。
ネットのダイエットダイアリーに書き込むのも、習慣になり、
グラフで一目瞭然なところも気力が湧く。
公開されている他人の記録をちょいと覗いてみたのだが、
昼に蒸しパンを食ったり、焼きぞはと餃子をセット食いしてたり、
お前は本当にダイエットをする気なのか？！と疑いたくなるような
記録ばかりなのだ。
本来グラフが右下がりになっていくのが、心電図のように上下して、
なんの効果も出ていない…。
達成点数も３０点と、理想が高すぎるのでは？なんぞの
コメントまで書かれていた。
菓子やアルコールは脂肪の燃焼の妨げになるというので
一切口にしないほうがよいらしいのだ。
例えば、アーモンドチョコレートを５粒を２粒に変えたからといって、
タバコ３箱を１箱にしたと同じ事で、吸っているには変わりない。
甘い物を絶つと、味覚が変わって、カフェラテさえ甘すぎて
飲めなくなるのだ。
また、筋力が多少落ちて、腰が痛くなった。
なので今はキントレを兼ねて体重を落としていく必要があるのだと
考えた。マラソンのＱちゃんはほっそいのに凄いなーと感心する。
